Tăng chiều cao

[Happy Together]

bạn đã ngừng cao lâu chưa ? nếu chiều cao từ khi bạn vào cấp 3 mà đến bây giờ không chênh lệch là mấy thì ...phải nỏi thật là khó cao thêm đc đến qua 1m7 lắm

 

[thinnerbook]

Uống sữa + chạy bộ đc ko mấy anh
Chứ em lớp 9 mỗi 1m7 53kg hơi ốm đi bơi hơi ngại

 

[Sao phải xoắn]

Uống sữa + chạy bộ đc ko mấy anh
Chứ em lớp 9 mỗi 1m7 53kg hơi ốm đi bơi hơi ngại

Chú này đi bơi còn ngại thì chắc khi nào đi tập thể hình sẽ tự tử luôn quá lúc đầu ai chẳng vậy...vô tư đi

 

[Daki]

Sao không vào topic Làm Đẹp phía trên Chú Ý để hỏi mà lại lập topic bên ngoài thế này???

Ai cũng có nhu cầu về chiều cao, ai cũng tạo topic hỏi cách tăng chiều cao thì box loãng à???

Lần này ta để topic tồn tại nhưng lần sau có hỏi gì về mấy vấn đề này, lên kia dùm nhé. 1 tuần sau lock topic.

 

[bacbeo1]

Uống sữa + chạy bộ đc ko mấy anh
Chứ em lớp 9 mỗi 1m7 53kg hơi ốm đi bơi hơi ngại

1m7 mà nặng 53k à.....tui 1m78 mà nặng có 50kg nè
còn bí quyết để cao thì; hè chăm đi bơi vào (ngại thì sao chứ...cao lên rồi thì ngại thằng nào nữa)........đông thì chạy bộ (cái nè có lợi từ đầu xuống chân)
Nên ăn nhiều hoa quả chứa nhiều vitamin đặc biệt là vitamin A
Quan trọng là ngủ ít thôi, ăn no xong mà ngủ tù sáng đến chiều không những không cao mà là béo phì đó

 

[o00Quang4me00o]

20 cái xuân, 1m7 62 kg - ko cao nhưng body chuẩn

 

[1s1k_d2006]

Việc tập thể thao có nên tập nhiều quá không nhỉ, tầm bao nhiêu tiếng 1 ngày là vừa
Ngoài bơi , bóng rổ thì có môn nào khác không

 

[thinnerbook]

Thiệt chứ ng` em có cơ bụng 3 ngấn mà nó ko nổi lên T,T
Cởi trần là bụng dơ 3 sườn ra

 

[Wii]

Đọc topic này xong em thấy mình khá may mắn vì năm nay học lớp 10 (lên 11) không bao giờ vận động và cũng ít uống sữa, may mắn vẫn cao 1m75 -.- nếu cứ tiếp tục tình trạng này thì em có thể cao ~1m8 đc không

 

[__Romeo__]

Tập tạ - tập võ...là những môn có thể giúp bạn cao lên rất nhiều..
Ngoài ra nên uống thật nhiều sữa, càng nhiều càng tốt...Ngày 20-30 lít là vừa...Nên uống sữa bò đực vì có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao...
Ngoài ra, bạn nên nhảy cao mỗi ngày khoảng 300-500 cái...
2 tháng sau chắc chắn bạn sẽ cao lên ít nhất 10 cm nữa...

 

[Mr KOP]

Em sắp lớp 12 rồi mà cao có 1m66 (nam)
1: em luôn thắc mắc là có cao được nữa không :)
2: Bố mẹ em khá thấp mẹ 1m50 bố 1m55 ><" ...
3: Giờ ngoài ăn uống điều độ , ngủ đúng giờ giấc còn cách nào tăng chiều cao nữa không !!!
Đang định đi bơi
4: Ai biết cách nào tăng chiều cao nhanh giúp em với

20 tủi cao 168.5 cm mong mãi mà ko lên 170 ........... chia buồn với e vậy
à nghe lời thèn ở trên bảo đảm 2 3 tháng sau đám ma em chắc cũng giáp tháng rồi đó

 

[godofmin]

Tập tạ - tập võ...là những môn có thể giúp bạn cao lên rất nhiều..
Ngoài ra nên uống thật nhiều sữa, càng nhiều càng tốt...Ngày 20-30 lít là vừa...Nên uống sữa bò đực vì có rất nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng chiều cao...
Ngoài ra, bạn nên nhảy cao mỗi ngày khoảng 300-500 cái...
2 tháng sau chắc chắn bạn sẽ cao lên ít nhất 10 cm nữa...

Chém gió như thật vậy
Tập tạ mà cao à,uống ngày 20-30 lít sữa=.=.Trong khi ngày chỉ cần 2 lít nước là đủ,uống 20-30 lít sữa xong lại nhảy bật cao,sóc lọ mà chết

 

[JackySparrow]

Tập xà thì có cao lên ko hả mọi người :(
Em 18t mà cũng 1m6, cũng 1 phần do gen. Đợi thi xong Đh bắt đầu tập luyện chăm chỉ hơn.... chẳng biết cao lên được bao nhiu

 

[godofmin]

Tập xà thì tất có cao thêm nhưng nhanh hay chậm mà thôi,thử bơi đi,mỗi ngày 20-50 chiều dài bể

 

[hoahongtinhyeu]

Bạn nên đi bơi :), mình mỗi lần đi bơi thì cố gắng bơi đủ 5km (chiều dài hồ 40m ) bơi mệt thì nghỉ , xong lại tiếp tục ! Mình bơi khá đều 1tuần /2 lần
Không cao thêm đc chút nào có lẽ đã không cao thêm đc nữa (1m65) duy trì từ năm lớp 8 , đến h năm nhất đại học vẫn thế
Mình nghe nhiều người bảo đi bơi sẽ cao thêm nên có nuôi chút ảo tưởng ! Không cao thêm đc là bao nhưng body bạn sẽ rất đẹp , cơ thể nhìn rất nét khác với các anh tập tạ :)