Sử dụng dòng nước tăng lực có gây béo phì không?

Thảo luận trong 'Các quảng cáo khác' bắt đầu bởi hongthanhxuan2020, 1/6/17.

  1. hongthanhxuan2020

    hongthanhxuan2020 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    22/6/16
    Bài viết:
    0
    Nước tăng lực là một trong các loại nước giải khát có công dụng hỗ trợ làm tỉnh táo trí óc, loại bỏ căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Sử dụng nước tăng lực bò húc Thái giúp tăng cường sức khỏe, lấy lại tinh thần một cách cần thiết nên thường được nhiều người chọn uống khi phải hoạt động dưới áp lực lớn. Mặc dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại khiến không ít người thường xuyên uống nước tăng lực quan tâm rằng uống nước tăng lực có tăng cân không. Thực chất tình trạng này có lo lắng?

    [​IMG]

    1. Thành phần chứa trong nước tăng lực

    Bắt đầu ta cần xác định cụ thể các thành phần chứa trong nước tăng lực chung thời điểm này trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

    Caffein

    Caffein là một thành phần tác động thần kinh, thường có nhiều trong cà phê nhằm giúp đóng băng adenosine, làm ức chế các cơn buồn ngủ, nâng cao vận động sản sinh adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Theo lý thuyết trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

    Đường

    Đây là chất hỗ trợ tạo vị thơm ngon cho thức uống, giúp người sử dụng dễ uống hơn. Trong nước thường có uống những chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể kết hợp thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để hỗ trợ thêm năng lượng cho người uống.

    Nhìn chung người bị béo phì, đái tháo đường nên hạn chế dùng các loại nước uống tăng lực, thức ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do đó hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm thiểu lượng đường khi đi vào cơ thể mà vẫn tạo được hương vị cho nước dùng.

    Taurin

    Cũng giống như như caffein, taurine cũng có công dụng giúp làm minh mẫn trí óc, hình thành nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có vai trò hỗ trợ tăng cường vận động não bộ, chưa kể đến là chức năng của tiểu não và võng mạc. Khi suy nhược, trí óc thường không được tỉnh táo như ban đầu và thị lực ít không ít bị tác động, sinh ra thực trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Do vậy taurin có trong nước tăng lực nhằm nuoc bo huc Viet Nam hỗ trợ cải thiện các tình trạng này.

    Nhóm vitamin

    Không những thế, thức uống giải khát tăng lực cũng đáp ứng thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp tăng cường vai trò chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi vận động quá sức, cơ thể sinh ra hiện tượng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra thực trạng suy nhược, hoa mắt, lâu ngày dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể bổ sung đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, vượt trên mức cơ thể phải có để đáp ứng trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề gây hại bởi cơ thể sẽ giảm thiểu bớt ra ngoài một cách kịp thời.

    Nhóm các thành phần tăng lực khác

    Ngoài ra nước tăng lực còn dùng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
    các thành phần thường có thể được dùng hoặc không được sử dụng trong nước giải khát của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo phù hợp với thị hiếu của người tiêu uống vùng đó.

    2. Dùng nước tăng lực có mập không?

    Uống nước tăng lực có mập không? Câu trả lời là có nếu ta dùng quá mức và thường xuyên mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ cung cấp 36 mg đường, chưa bao gồm việc hấp thu thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường hấp thu vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời cung cấp nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, số lượng đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến hiện tượng lượng đường dư thừa sẽ chuyển giao thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

    3. Hiệu quả thực tế của nước tăng lực

    Việc dùng quá nhiều nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng quan niệm sử dụng nước tăng lực nước bò húc Thái là luôn không có lợi cho sức khỏe, gây hại cho sức khỏe.

    Căn bản việc nước giải khát tăng lực đúng cách, đúng số lượng sẽ giúp ích cho ta nhiều tác dụng hơn thực tế. Không chỉ làm đầu óc tỉnh táo và phấn khởi hơn khi hoạt động cường độ cao, nước giải khát còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ sụt giảm do yếu sức, đói, làm việc quá mức. Hơn nữa một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp nâng cao thể lực, giúp người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức dai của cơ thể khi vận động.

    Dùng nuoc bo huc Viet Nam có gây thừa cân không? luôn là quan tâm của không ít bạn trẻ khi sử dụng thức uống này. Thực ra chỉ khi dùng nước tăng lực không không có chừng mực, sử dụng không ít nhưng không vận động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo dùng nước uống tăng lực này đúng phương pháp, không lạm dụng và có chừng mực để bảo vệ sức khỏe.
     

Chia sẻ trang này