[lại bệnh] Rối loạn thần kinh thực vật !

Mình mới bị dc 1 tuần, phải nói tới lúc này thì cái đầu ngày càng nặng, nó như thật sự muốn nổ tung khi mình gặp cảm xúc (nhiều khi 1 chuyện rất bt). Cứ tới tối là chịu ko nổi, thật sự đầu nó khó chịu quá (ko phải nhức đầu), chỉ muốn nằm xuống là ngủ ngay tới sáng. Ở đây có ai bị bệnh này ko, thấy lướt web kêu bệnh này tới 2,3 năm mới hết, nghe mà nản :(

 

Phải có triệu chứng khó thở vì máu ko đủ bơm lên não nữa .

 

đâm đầu vào tường

 

à đúng rồi, có, tức ngực khó thở lắm, nhưng 2 cái đó đang đỡ dc chút, còn cái đầu thì sắp bùm đây

 

Rất thông cảm, vì ta đã bị rồi, và bệnh này là mãn tính, bị rồi không hết được trừ khi thay đổi môi trường sống. Ngoài việc khó chịu bứt rứt trong người còn dễ cáu gắt, bực mình, nhiều khi khó thở, khó nuốt, cảm thâý nghẹn nghẹn trước ngực.

Không có thuốc trị, chỉ có thể bổ sung vitamin và ăn uống điều độ rồi nghỉ ngơi thôi. Cái này thường gặp ở nhân viên văn phòng, hoặc người hay thức khuya dậy sớm sinh hoạt không điều độ.

Ta cũng từng vì bệnh này mà khi học xong phải về quê nghỉ dài hạn, có mẹ ta chăm cho ăn uống, ngủ nghỉ đầy đủ đầu óc không lo nghĩ, hít thở không khí trong lành 1 2 tháng thấy tiến triển rõ rệt. Nhưng khi trở lên thành đi học đi làm tiếp thì lại tái phát.

Chung quy bệnh này do yếu tố hoàn cảnh và tâm lý mà gây ra, không thể chữa bằng thuốc được. Chưa kể nếu bị nặng còn gặp tim đập nhanh bất chợt khá nguy hiểm.

 

ông bị bao lâu rồi, làm sao vượt qua dc lúc bị đầu nặng ?

 

Bị lâu rồi từ hồi mới học đại học với một thời gian thức đêm cày game mà sinh bệnh, và xác định là sẽ sống chung với nó cho đến khi nào thay đổi môi trường sống. Hiện tại thì lâu lâu vẫn phát, trong người hay khó chịu.

Thời gian đầu nếu có bị tim đập nhanh quá ( có khi 90 - 110 nhịp/ phút ), tức là bình thường mà cứ như đang leo cầu thang ấy. Đây là triệu chứng nguy hiểm không nên để lâu, phải đi khám và kê thuốc ổn định nhịp tim, an thần ( lúc trước ta được kê Propanolol http://www.domesco.com/c/dorocardyl/ nhưng thuốc này phải kê đơn và dùng rồi khó bỏ, dễ phản tác dụng ). Khi đi khám thì bác sĩ sẽ làm một số xét nghiệm như khám tim nghe mạch, siêu âm im, điện tim... để loại trừ một số bệnh khác. Chẩn đoán thì ghi là "rối loạn nhịp tim, nhịp nhanh không xác định, hoặc rối loạn thần kinh tim". Tự mua thuốc Magne B6 uống đễ hỗ trợ thần kinh cũng được, không hại gì, mỗi ngày 1 viên.

lưu ý: đo huyết áp, và nhịp tim bằng máy đi, xem coi huyết áp ổn định hay không ( thanh niên huyết áp ổn định là xung quanh 12/7 )

Còn những triệu chứng khác như khó thở, khó nuốt, tức ngực nghẹn cổ thì không đáng lo. Chú ý là muốn giảm b ệnh thì cứ ăn trái cây, uống nhiều nước, uống vitamin bổ sung và tập thể dục điều độ, tối đi ngủ sớm. Cái khó trị là do bệnh làm con người mệt mỏi khó chịu, ngủ cũng không yên nói chi đến tập thể dục, lại còn làm người bệnh lo lắng sợ sệt, nghi ngờ bệnh này bệnh kia mặc dù khám ra chả bị cái gì.

 

" lại còn làm người bệnh lo lắng sợ sệt, nghi ngờ bệnh này bệnh kia mặc dù khám ra chả bị cái gì."

chuẩn là tui đang có suy nghĩ này

 

Yên tâm đi chả sao đâu, mà muốn khám thì cứ đi khám cho chắc, yếu tố tâm lý quan trọng. Lúc trước tui bị tim nhanh, khó thở khó nuốt, cứ lo bị gì nặng lắm, đi khám về không bị gì hết mới đỡ lo. Bệnh này do hoàn cảnh sống, công việc áp lực và tâm lý là chính, ai thể chất tốt thì đỡ hơn tí, ai sức khỏe kém thì nó càng nặng. Mà có bị tim nhanh không?

Không hẳn là tâm lý, nguyên nhân do tâm lý nhưng nó tác động đến thần kinh thực vật ( điều khiển tim ) khiến hệ thần kinh này hoạt động sai lệch đi. Những người bệnh nặng có thể tự sát vì không chịu được.

 

....
....
........
!!!!!!!!!!!
Có triệu chứng mấy ông ở trên kể ở mức nhẹ. Bỏ mẹ tổi rồi.

 

Cũng không phải tự huyễn nốt, tim nhanh, khó thở, khó nuốt, bồn chồn là triệu chứng vật lý thật. Còn cái triệu chứng tâm lý là lo lắng thái quá, cáu gắt, dễ nổi nóng và bi quan sợ sệt.

Đó là lý do ai bị nặng thường được cho uống thuốc giãn cơ ( thực ra là thuốc xoa dịu hệ thần kinh, như ma túy ) để giảm triệu chứng.

 

cái mà tui ko thể thực hiện dc lúc này :(

tui lại ko bị tim nhanh, đo mấy lần luôn rồi, cả chụp xquang nữa, tức ngực khó thở thì có

 

Nhịp tim 90-120 đã là gì hồi xưa ta lên đến 140 nhịp/phút kìa, bà y sĩ kêu thằng này ko sống nổi đến 40 tuổi nữa chứ.
Ta xcòn bị viêm xoang, đau đầu chưa là gì cả nhé
Để ổn định nhịp tim, tâm thần thoải mái thì cứ tập yoga thôi, tìm bộ thuyết minh của master karma ấy

 

Vậy là chưa nặng đâu, nhưng vẫn phải xác định là sẽ bị mãn tính, sống chung với nó đến trọn đời.

Cứ để ý thế này, cảm thấy khó thở tức ngực nghèn nghẹn ở cổ, nhưng thực ra khi chơi thể thao, hoặc ăn uống thì vẫn trơn tru bình thường, không sao cả, chỉ khi nào mình càng để ý tới nó càng suy nghĩ lung tung thì cảm thấy nó nặng nề hơn.

Cái này chữa trị rất khó, vì cần phải vui không lo nghĩ là một, ăn uống đầy đủ đúng giờ, ngủ đủ giấc là hai. Phải nói là trong cuộc sống tất bật hiện tại thì chữa bệnh này là vô vọng, chỉ có thể ráng lúc nào thì ráng mà thôi.

Thể chất ông khỏe không? Có ốm yếu không?

 

thân hình hơi mập xíu, nhưng do chả vận động gì cả nên cực yếu

 

Bệnh này mới cần tập thiền/ khí công/ Yoga đây. Không thì google thở 4 thời có kê mông.

 

Cái này nói cho thớt yên tâm là bệnh này chỉ khó chịu chứ không sao cả, cái triệu chứng nguy hiểm nhất là tim nhanh thì ông cũng không bị. Bệnh này rất nhiều người bị mà ông lên mạng search cũng có rất nhiều bài viết về nó rồi, nên cứ tự vạch ra kế hoạch điều trị cho bản thân mình, ăn đồ ngon vào, rau cải tươi là phải ăn để bổ sung vi lượng. Sắp xếp đi tập thể thao được thì tốt ( bắt đầu bằng đi bộ, chạy nhẹ nhẹ, đi xe đạp, chứ tập nặng ngay không ổn ), tập hít thở kiểu khí công yoga gì đấy ( kiểm soát nhịp thở ). Với coi lại môi trường sống, ráng dọn dẹp ngăn nắp sạch sẽ vào đừng bừa bãi. ( quan trọng nhất là phải kiên trì tự vạch ra một lối sống khác tốt hơn cho bản thân, cái này cực khó )

Túm lại đây là bệnh thời đại, thời buổi này dân ngồi một chỗ ôm máy tính trong mội môi trường làm việc xô bồ thì hầu như ai cũng bị. Bản thân cái bệnh này là đỉnh điểm của stress tâm lý và lao lực đấy thôi.

 

tui search nát bét cái google, là từ khóa tui search nhiều nhất trong 1 tuần, ngày search chục lần, có người nói để tự nhiên 2,3 năm hết, người nói kiên trì thì 3 tháng, và ai ai cũng kêu tập thể dục/ yoga

 

bệnh này nhiều triệu chứng dễ lầm với những bệnh nguy hại, hồi mới bị tui lo sốt vó search nát gg, search tới đâu cũng ngỡ mình bị nan y cmnr, lúc nào cũng lo lắng như sắp chết . cái này nếu ai có điều kiện thì chữa lẹ lắm, còn dân làm việc túi bụi ngày đi 8 tiếng trong cái môi trường đô thị này thì khó trị lắm vì thời gian nghỉ có éo đâu để mà trị.

Túm lại là công thức ngủ đủ giấc + ăn uống đủ chất + thể dục điều độ là sẽ hết. Nói thì đơn giản nhưng là một vấn đề

 

Hồi đó tôi chơi thuốc quá liều + nhậu nhẹt + thức khuya + mỡ máu cao cũng bị.

Đêm nằm chân gáy lạnh ngắt ko ngủ được, lo lắng sợ hãi tột độ, ăn cơm xong tim đập thình thịch ko ngơi nghỉ, ù tai liên tục.

Ông già chở đi gặp trưởng khoa tim mạch 115. Lão này ăn chơi chết mẹ, nghe tôi kể bệnh xong phán, tao lạ đéo, chắc mày ăn chơi hút chích xong ngẫn ra chứ gì. Bệnh này người lớn tuổi tí hay gặp, nói thẳng ko nên uống thuốc, vì thuốc chỉ là giải pháp tạm thời.

Sau đó lão kêu ông già vào ngồi chung, rồi giảng, đại khái như này:

- Cái hệ thần kinh thực vật nó gồm 2 tuyến giao cảm và phó giao cảm
- Tuyến giao cảm ảnh hưởng đến tất cả cơ quan, thận, dạ dày, tim, ruột, da lông...
- Khi bị stress hay chơi thuốc mà sức khỏe yếu do lười vận động thì cái hệ giao cảm này sẽ dễ bị rối loạn do kích thích quá nhiều.
- Khi bị cường giao cảm sẽ có các triệu chứng: tay chân lạnh, đau dạ dày, lo lắng tim đập nhanh, khó ngủ, mồ hôi ra nhiều, sản xuất nhiều
- Khi bị ức chế giao cảm sẽ có các triệu chứng: mệt mỏi lờ đờ, buồn chán trầm cảm, buồn ngủ ngủ nhiều, người nóng âm ỉ, chán ăn

Xong tới cách chữa trị:

- Nghỉ ăn chơi nhậu nhẹt rượu bia thuốc lá
- Nghỉ thức khuya ngủ đủ
- Sáng sớm dậy đi bộ hít thở vì buổi sáng nhiều oxy rất tốt cho hệ tuần hoàn
- Tập thể thao. Ko phải kiểu gym gủng ưỡn ẹo mà kiểu intense training, tham khảo crossfit.
- Nếu thừa cân thì giảm cân
- Ưu tiên Yoga vì môn này tốt cho dân văn phòng, vặn vẹo xương lưng và khớp khắp người, tăng cường tuần hoàn máu tối đa, tập trung vào kỹ năng hít thở khá sâu. Tập xong mệt cm luôn.

Hồi đấy tôi tập chừng 3 4 tháng thì hết. Sau đó nhậu nhẹt lại ngon lành. Dĩ nhiên lớn rồi cũng phải biết có chừng mực. Nếu huyết áp cao có thể mua thuốc uống cho nhanh khỏi.

Cái chính là lạc quan lên bạn à. Cứ chia sẻ với người thân rõ ràng, nhờ họ giúp đỡ. Chúc may mắn và thân ái.